Com o inverno, o frio castiga boa parte do país. Ventos gelados, tempo seco, poucas chuvas… E é aí que os problemas respiratórios começam a aparecer.

Ao longo do dia, produtos de limpeza, cosméticos, tintas, fumaça de cigarro e até sistemas de ventilação eliminam gases tóxicos como o benzeno e o formaldeído – e você, inevitavelmente, acaba respirando tudo isso. A longo prazo, mesmo quantidades pequenas dessas substâncias podem causar irritações e levar a doenças crônicas como asma, bronquite e sinusite, que pioram ainda mais nessa época do ano.

No entanto, você pode melhorar a qualidade do ar dentro de casa a partir da presença de algumas plantas específicas, que são capazes de gerar oxigênio, melhorar a umidade do ar e ainda absorver esses gases tóxicos.

Confira a seguir 6 opções que você pode ter em casa e que vão te ajudar a respirar melhor:

1. Espada de São Jorge (Sansevieria Trifasciata)

Espada de São JorgeBrittany Makes
Espada de São Jorge

Podendo ser colocada dentro do quarto, a Espada de São Jorge absorve dióxido de carbono e libera oxigênio durante a noite, purificando o ar e contribuindo para uma noite de sono mais agradável.

A planta é resistente à estiagem, prefere um solo bem drenado e pode ser mantida no sol ou a meia-sombra. Para otimizar o efeito de purificação, recomenda-se de seis a oito plantas com aproximadamente um metro de altura por pessoa. A planta costuma crescer bastante; por isso, é melhor plantá-la em um cachepô ou vaso maior.

Preço: a partir de R$29.

2. Hera-inglesa (Hedera helix L.)

A Hera-inglesa foi classificada pela NASA como uma das melhores plantas para purificar o ar, sendo capaz de absorver toxinas como o benzeno e o formaldeído. Pode ser cultivada em vasos como planta pendente ou apoiada em suporte de xaxim, além de também servir como revestimento de muros e fachadas.

A Hera-inglesa ainda deve ser plantada em locais com sol pleno ou meia-sombra, e é ótima para os jardineiros distraídos de apartamento por não precisar de água com frequência.

Preço: R$9 o pacote com sementes.

3. Lírio da Paz (Spathiphylum Wallisii)

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Essa planta deve ser cultivada em locais sem incidência direta da luz do sol, caso contrário suas folhas ficam danificadas. Além de bonito e elegante, o Lírio da Paz reduz o nível de toxinas no ar e ainda ajuda a combater os fungos quando colocado em banheiros. O solo deve ficar sempre úmido, exigindo em média 3 irrigações por semana.

Preço: na faixa de R$16.

4. Samambaia de Boston (Nephrolepis Exaltata)

Essa é uma das plantas que sempre encontramos na casa dos nossos avós e acabamos subestimando. Por atuar como umidificador natural do ambiente, a samambaia consegue remover poluentes como benzeno e xileno do ar, purificando o ambiente e melhorando a qualidade da respiração dentro de casa. De cuidado fácil, as samambaias crescem melhor sob a luz do sul e em terras úmidas.

Preço: na faixa de R$26.

5. Jiboia (Epipremnum pinnatum)

JiboiaPinterest
Jiboia

Bastante popular no Brasil e fácil de ser obtida, a Jiboia também é resistente e não requer grandes cuidados, necessitando de água apenas quando a terra está seca. Eficaz na absorção de formaldeído, xileno e benzeno, a planta também se adapta a qualquer ambiente e precisa de luz constante, mas sem a incidência direta do sol.

Preço: na faixa de R$16.

6. Azaleia (Rhododendron simsii)

Se você tem preferência pelas flores, a azaleia é a opção ideal. A planta filtra com eficiência os formaldeídos presentes no ar, podendo ser plantada em vasos, jardineiras e jardins.

As azaleias também gosta de sol e de temperaturas amenas, necessitando de água a cada dois ou três dias e dando origem a flores de diversas cores.

Preço: a partir de R$5.

Em uma visita ao mercado municipal da sua cidade ou em lojas de produtos para jardinagem você encontra mudas e sementes dessas espécies e já pode começar a melhorar o ar da sua casa ;)

Você conhece mais alguma planta que ajuda na purificação do ar? Conte pra gente nos comentários abaixo.